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跑步時(shí)最佳的呼吸方法

口鼻同時(shí)呼吸人們剛剛開始跑步時(shí),速度較慢,處于熱身階段。此時(shí),身材對氧氣的需求量不大,用鼻子呼吸就可以敷衍。隨著跑步間隔越來越長,速度越來越快,身材對…
類別:健身資訊 作者:西安健身器材 日期:2010-05-27 10.41.03 點(diǎn)擊:4 評論:0
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